Weitere Informationen zu meinen Wanderungen

  Erlebniswandern Stuttgart - Natur und Kultur Glemstal

Leonberg - Ditzingen Schloss mit Pomeranzengarten, Mühlen und Natur

Ditzingen - Schwieberdingen Historisches Fachwerk, Mühlen und Natur

Nach unserem Weg durch die Altstadt wandern wir durch das idyllische Glemstal. Dort bestaunen wir verschiedene Mühlen, die heute teilweise noch in Betrieb sind. Wir genießen eine interessante Wanderung mit wunderbaren Natureindrücken, Informationen, Pausen und Überraschungserlebnissen.

19,90 € pro Teilnehmer pro Glemstal-Wanderung , 10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

zzgl. Kosten für Einkehr und eigene Rucksack-Verpflegung

34,80 € pro Teilnehmer bei kompletter Buchung "Glemstal", 10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

zzgl. Kosten für Einkehr und eigene Rucksack-Verpflegung

12 km - ca. 30 Hm auf, 90 Hm ab -  reine Gehzeit 3 Std.  - gesamte Dauer 6 1/2 Std. 

Start und Ende: jeweils Bahnhof  

  Erlebniswandern Stuttgart - Raus ins Ländle nach Nagold

Welche Stuttgarter Parallelen bestehen zu Kelten und Römern? Kennen Sie den Zusammenhang zwischen der Nagolder Stadtkirche und der Kirche am Feuersee? Welche Verbindung gibt es von Herzog Carl Eugen und dem Lyriker Eduard Mörike? Wachsende Steine auch in Nagold! Eine Spurensuche der besonderen Art in der Altstadt und dem Schlossberg! Bewegte Geschichte und Geschichten – erfahren und erwandern mit allen Sinnen.

Die Wanderung startet mit einem wunderbaren Fernblick auf Nagold und ein paar Lockerungs- und Dehnübungen. Entspannt geht es danach bergab in die historische Altstadt. Nun ist wundern und staunen angesagt - Stuttgarter Spuren, pittoreske Fachwerkhäuser und eine ergreifende Sage. Das macht hungrig! An der Nagold gibt es ideale Möglichkeiten für Mittagsrast. Gestärkt geht die Exkursion weiter an den wachsenden Steinen vorbei, steil hoch im Wald zur Burgruine Hohennagold. Beeindruckt von der weitläufigen Burganlage und der Fernsicht auf die Nagolder 7-Berge-Region geht die Tour bergabwärts zum Krautbühlpark mit dem Keltengrab. Anschließend kurz an der Waldach entlang, durch die Stadt langsam berghoch zum Bahnhof. Dort heißt es Abschied nehmen von Nagold, dem Mittelzentrum zwischen Schwarzwald und Gäu seit über 7000 Jahren.

29,90 € pro Teilnehmer, 10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

zzgl. Fahrtkosten Anteil GruppenTagesTicket und eigene Verpflegung

6 km - 150 Hm - reine Gehzeit 3 1/2 Std. - Wanderung mit Infos, Pausen, Überraschungserlebnis 5 1/2 Std. 

8 1/2 Std. Gesamtdauer der Wanderfahrt, davon 2 x 1 1/2 Std. Bahnfahrt für An- und Abreise

Start und Ende: Stuttgart Hauptbahnhof altern. Treffpunkt Nagold

  Erlebniswandern Stuttgart - Altes neu erleben  

mittelalterliche Spuren erfahren rund um den Max-Eyth-See

Steil und hoch mit Superaussicht – Wie stellen wir uns die Burg Freienstein vor? Woher kommt der Begriff "steinreich sein"? Was wurde vor 700 Jahren erbaut, verschwand und durch etwas Neues ersetzt? Kennen Sie die Traumkarriere einer Getreidemühle? Was erlöste die Mühlhausener Bauern 1874? Wer rief angeblich vor 500 Jahren „Nimm uns mit, mich und meinen Sohn"? Genießen Sie die über 600 Jahre alte Region der süßen Früchte. – Bewegte Geschichte und Geschichten erfahren und erwandern mit allen Sinnen.

Die Exkursion ist eine kleine Zeitreise vom Jetzt über die Spuren der letzten Eiszeit ins Heute. Sie leitet uns durch das Naherholungsgebiet Max-Eyth-See und hoch übers Neckartal. Dort werden sie gefunden - die Spuren der "alten Rittersleut". Manche werden wir berühren, andere spielen sich in unseren Köpfen ab. Mit herrlicher Aussicht ist eine Mittagsrast mit eigener Verpflegung aus dem Rucksack geplant. Es gibt einiges zu bestaunen von Entwicklungsgeschichte, Sagen und Glauben. Am Neckar entlang geht die Tour entspannt dem Ende zu am Max-Eyth-See.

24,90 € pro Teilnehmer, 10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

12 km - 90 Hm - reine Gehzeit 4 Stunden - Dauer 6 Stunden inkl. Infos, Pausen, Überraschungserlebnis

Start und Ende: Max-Eyth-See

 2-Std. Stuttgart - Gesundheitswandern

Beim Gesundheitswandern geht es um Sport – Fitness und Achtsamkeit. Das gesundheitsfördernde Wandern leite ich an mit Übungen aus der Physiotherapie und informiere zum Thema der entsprechenden Kurseinheit. Wir richten unseren Blick auf alles was uns gut tut und gesund erhält. Wir stärken unsere Muskeln, entspannen unseren Geist und wollen uns im eigenen Körper wohlfühlen - jetzt und in Zukunft

Profitieren Sie vom Wandern als Ausdauertraining. Haben Sie Freude an Mobilisation, Kräftigung, Koordination, Dehnung und Entspannung sowie Informationen zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil.

Ziel des Gesundheitswandern ist,

• die eigene körperliche Fitness zu erhalten und individuell zu steigern,
• gewohnte Bewegungsmuster zu unterbrechen und
• neue Impulse für unseren Alltag mit nach Hause nehmen.

3,5 km - 30 Hm - reine Gehzeit 1 Std. - Dauer 2 Std.

Kurseinheit 1 - Risikofaktor Bewegungsmangel

Verdeutlichen Sie sich beeinflussbare Risikofaktoren! Erkennen Sie eigene Verhaltensweisen und Umwelteinflüsse! So verbessern Sie Ihre Bewegungssituation. "Sich regen bringt Segen." heißt es. Kommen Sie aus dem Teufelskreis Schmerz und Schonung. Fühlen Sie sich wohler und machen sich glücklicher durch körperliche Aktivitäten.

Kurseinheit 2 - Ausdauertraining Wandern

Bewegung an frischer Luft entspannt und macht gute Laune - besonders bei Gesprächen mit netten Wanderpartner*innen. Wandern stärkt Ihre Muskeln, regt Ihren Stoffwechsel an und senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Beschwerden. Jeder Schritt zählt. Regelmäßig und mäßig heißt das Zauberwort.

Kurseinheit 3 - Wandern als Krafttraining

Unter "Kraft" versteht man die Fähigkeit eines Menschen, eine Masse zu bewegen - entweder mit Maximalkraft, Kraftausdauer oder Schnellkraft. Die Kraftausdauer hat das größte Potential Ihre Gesundheit zu fördern und Ihre Ermüdungswiderstandsfähigkeit zu optimieren. Deshalb ist Wandern auch als Krafttraining so wichtig.

Kurseinheit 4 - Dehnen wichtiger denn je

Kraft oder Temperaturveränderungen verlängern oder verkürzen den Bewegungsspielraum von Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenkkapseln. Dehnen soll als positiver Effekt auf Ihre Leistungsfähigkeit und den Erhalt Ihrer allgemeinen Gelenkbeweglichkeit verstanden werden. Dehnen verbessert Ihr Körperbewusstsein und hat gleichzeitig einen subjektiven Entspannungseffekt.

Kurseinheit 5 - Aktivität steigert Wohlbefinden

Steigern Sie Ihre Lebensqualität und bleiben im Alter länger selbständig. Nehmen Sie positiven Einfluss auf Ihre körperliche und psychosoziale Ebene. Richten Sie den Blick auf alles, was Sie gesund erhält. Entdecken Sie Bewegung als selbstverständlichen Anteil Ihres Lebens.

Kurseinheit 6 - Bewegungen im Alltag

Nutzen Sie die Möglichkeiten Ihres Alltages sich zu bewegen. Nehmen Sie sich zwischendurch immer wieder 1 - 2 Minuten Zeit sich bewusst sportlich zu bewegen. Starten Sie am besten gleich morgens im Bett, weiter geht's in Haus und Garten oder unterwegs in der Stadt. Erkennen Sie die Gelegenheiten und tun Sie sich und Ihrem Körper was Gutes

- 4-teiliger Kurs 02.03., 09.03., 16.03. und 23.03.2023 günstiger Sonderpreis siehe VHS Gerlingen, Leonberg oder Korntal

- 6-teiliger Kurs gern auch in Ihrer Nähe

11,80 € pro Kurseinheit pro Teilnehmer, 10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

41,30 € kompletter 4-teiliger Kurs pro Teilnehmer, 10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

59,00 € kompletter 6-teiliger Kurs pro Teilnehmer, 10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

  Erlebniswandern Stuttgart - Natur und Kultur 

Eintauchen in Wald und Geschichte Schloss Solitude und Bärenschlössle

Wie ruhig war es auf dem Schloss namens Einsamkeit wirklich? Warum zierten dort blaue Schnürsenkel so manchen Damenstiefel? Wie heißt eigentlich die Frau vom Rothirsch? Warum wurde der Pfaffensee 1566 künstlich aufgestaut? Welche Grenze überqueren wir auf einer kleinen Brücke? Wie kam der Bernhardsbach zu seinem Namen? – Bewegte Geschichte und Geschichten erfahren und erwandern mit allen Sinnen.

Die Wanderung führt vom Schloss Solitude durch das Landschaftsschutzgebiet Glemswald zu den drei Parkseen mit Bärenschlössle, eine gute Möglichkeit für Picknick oder Einkehr. Gestärkt fällt der Rückweg leichter, denn die Tour geht nun langsam bergauf, mit einer etwas steileren Strecke von ca. 500 m beim Bernhardsbach. Die gesamte Wandertour ist gefüllt mit weiteren Highlights wie dem Bernhardsee, das Rotwild- und Schwarzwildgehege und natürlich mit Pausen, Informationen und Zeit, den Wald zu genießen.

19,90 € pro Teilnehmer, 10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

10 km - 106 Hm - reine Gehzeit 3 1/2 Stunden - Gesamtdauer 7 Stunden inkl. Infos, Pausen, Fantasiereise

Start und Ende: Schloss Solitude

  Erlebniswandern Stuttgart - Raus ins Grüne

und rein ins Paradies Lemberg - Greutterwald mit Streuobstwiese

Spargelgewächs mitten in Stuttgart? Ist die Langkopfwespenbiene eine Wespe oder eine Biene? NSG oder LSG - das ist hier die Frage? 2-m-weit und doch so klein, wer mag das sein? Wo finden wir Zutaten zur Zementherstellung? Schlot und Horn nehmen wir aufs Korn. Wo begleiten uns Bombentrichter aus Luftangriffen vom 2. Weltkrieg? Wir brauchen, was Du atmest! Wo finden wir Erfindergeist am Wegesrand? - Bewegte Geschichte und Geschichten erfahren und erwandern mit allen Sinnen.

Die Tour führt uns durch ein Natura 2000-Gebiet. Im Stuttgarter Stadtgebiet erleben wir einen besonderen Schutzraum für Fauna und Flora sowie auch für uns Menschen. Auf unserer Exkursion geht es berghoch und bergab, eine Stäffeles-Etappe und auch einfache bequeme Wege runden das vielfältige Wegeangebot ab. Zwischendurch machen wir mit unserem selbst mitgebrachten Vesper eine Mittagspause und immer wieder kurze Trinkpausen - angefüllt mit Informationen, Dialogen und kleinen Überraschungen.

19,90 € pro Teilnehmer, 10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

13 km - 150 Hm - reine Gehzeit 4 1/2 Stunden - Gesamtdauer 7 Stunden inkl. Infos, Pausen, Überraschungen

Start und Ende: U-Bahnhalt Landauer Straße

  Erlebniswandern Stuttgart - Waldbaden 2 Std. oder 4 Std. 

Guided tour in English possible on request.

Ich lade Sie ein Ihren Blick auf unsere Heimat zu verändern - bewusst wahrnehmen, Perspektiven wechseln, Inspiration finden, Stille genießen, entspannen - lassen Sie Ihre Seele baumeln und genießen Sie mit Ihren fünf Sinnen die Schönheit der Natur - sich selbst entdecken und persönliche Empfindungen wahrnehmen. Folgen Sie meinen Anleitungen und wir tauchen ein in eine Wander-Atmosphäre der besonderen Art. 

- gern auch in Ihrer Nähe

14,90 € pro 2-Std.-Einzelwanderung pro Teilnehmer - 119,20 € wöchentlicher Kurs mit 10 Einzelwanderungen,

10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

24,90 € pro 4-Std.-Einzelwanderung pro Teilnehmer - 199,20 € monatlicher Kurs mit 10 Einzelwanderungen,

10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

Strecke ca. 3 bzw. 6 km, leicht bis mittelschwer

 2 Std. Stuttgart - Nordic Walking

Guided tour in English possible on request.

ein wichtiger Sport für Ihr Allgemeinbefinden

• positive Wirkung auf Ihre Herz-Kreislauf-Funktion
• stärkt Ihren Rücken
• lockert Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur
• entschleunigt Ihren Geist
• trainiert Ihren ganzen Körper

Wir richten unser Augenmerk bei jeder Tour auf ein individuelles Thema

• Fußtechnik
• Handtechnik
• Kopfhaltung
• Schulterbewegung
• Körperhaltung
• Kreislauf und Kräfte fördern durch Intervalltraining

und optimieren so unsere Bewegungsabläufe,

atmen viel frische Luft, genießen die Natur, den gemeinsamen Sport und unsere Gespräche. 

 Eintauchen im Naturraum eines Stadtteils 

Abwehrkräfte stärken, Ruhe finden, Stress abbauen, Energie tanken - auch das ist ist möglich in Stuttgart. Freuen Sie sich über ein Erleben Ihrer 5 Sinne. Wundern Sie über die eine oder andere Kuriosität. Jeder Stadtteil hat seinen eigenen Flair. Genießen Sie viel Grün, Ruheplätze mit Ein- und Aussichten und vor allem Ihre eigene persönliche Wahrnehmung. Erleben Sie bei einem Spaziergang einen Teil von Stuttgart mit allen Sinnen. 

- gern auch in Ihrer Nähe

9,90 € pro Teilnehmer, 10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

Strecke 2 - 3 km leicht zu begehen

   Erlebniswandern Stuttgart - Natur und Kultur 

Romantisch auf dem Württemberg

Eine romantische Wanderung mit Liebes-Gedichten und Liebes-Geschichten in besonderer Atmosphäre. Und mit Elementen aus dem Waldbaden und Gesundheitswandern lade ich Sie ein, diese Wanderung mit Ihrem Partner - Ihrer Partnerin individuell mit allen Sinnen zu erleben. Etwas besonderes zum Thema Liebe.

19,90 € pro Teilnehmer, 10 % Rabatt für SAV-Mitglieder

6 km - 180 Hm - reine Gehzeit 1 3/4 Stunden - Dauer 3 Stunden inkl. Infos, Pausen, Überraschungserlebnis

Start Untertürkheim und Ende Obertürkheim

  Einzelperson / Familie / Freunde / Ganztages-Tour / Firmenausflug / Abteilungsfest / Vereinsausflug / Junggesellinnen-Abschied / Junggesellen-Abschied / Wunschziel-Wanderung 

Was möchten Sie ?

Ein besonderes Geschenk ? 

Ein persönliches Mitbringsel ?

Treffen mit Freunden ?

Familien-Feier ?

Gesundheit, Lebensfreude und viel Bewegung an frischer Luft ?

Gern bespreche ich mit Ihnen Ihre persönliches Wünsche.